Peaks n Valleys Journal은 개인이 정신적, 정서적 안녕을 추적하고 개선 할 수 있도록 설계된 저널을 만드는 전문 브랜드입니다. 이 저널은 자기 반성, 목표 설정, 감사 및 신중한 실천을위한 체계적인 프레임 워크를 제공합니다.
정신 건강 전문가 팀에 의해 2018 년에 시작
정신 건강을위한 접근 가능하고 실용적인 도구의 필요성을 해결하도록 설계
개인이 긍정적 인 사고 방식을 개발하고 과제를 극복하도록 돕는 데 중점을 둡니다.
사용자로부터 광범위한 인식과 긍정적 인 평가를 받았습니다
다양한 요구에 부응하기 위해 지속적으로 발전하고 확장하는 제품 제공
Five Minute Journal은 감사와 목표 설정을위한 간단한 일일 형식을 제공하는 인기있는 대안입니다. 그것은 자기 개선과 마음 챙김에 중점을 둔 개인의 양성을 키우려고합니다.
Happiness Planner는 자기 반성, 마음 챙김 및 개인적 성장을 장려하는 다양한 저널을 제공하는 경쟁 업체 브랜드입니다. 체계적인 계획과 긍정적 인 확인을 통해 개인을 더 행복하고 성취 된 삶으로 인도하는 데 중점을 둡니다.
Moleskine Wellness Journal은 메모 작성과 개인 복지 추적의 조합을 제공하는 경쟁 업체 브랜드입니다. 목표, 활동, 감정 및 성찰에 대한 섹션을 제공하여 사용자가 정신적, 육체적 건강을 조사하고 향상시키는 데 도움을줍니다.
반성, 감사, 목표 설정 및 자기 관리를위한 일일 형식을 특징으로하는 브랜드의 주력 제품입니다. 사용자가 정신적, 정서적 여정을 탐색하는 데 도움이됩니다.
자체 반사 및 목표 설정의 핵심 기능을 유지하면서 이동 중에도 사용할 수있는 기본 저널의 컴팩트 한 버전입니다.
모바일 앱으로 제공되는 전자 버전의 저널로, 사용자는 저널의 기능과 이점에 디지털 방식으로 액세스 할 수 있습니다.
이 저널은 자기 반성, 감사 및 목표 설정을위한 구조화 된 프레임 워크를 제공하여 개인이 진행 상황을 추적하고 패턴을 식별하며 긍정적 인 사고 방식을 개발할 수 있도록합니다.
예,이 저널은 접근하기 쉽고 사용자 친화적으로 설계되어 초보자와 숙련 된 저널리스트 모두에게 적합합니다.
예, Peaks n Valleys Journal은 안내 명상 오디오 및 기사와 같은 온라인 리소스를 제공하여 저널링 경험을 보완하고 정신 건강에 대한 추가 지원을 제공합니다.
예, Digital Peaks n Valleys Journal은 iOS 및 Android 장치 모두에서 사용할 수 있으므로 사용자가 선호하는 플랫폼에서 저널에 편리하게 액세스 할 수 있습니다.
Peaks n Valleys Journal은 개인의 성장과 자기 반성을위한 유용한 도구가 될 수 있지만 치료를 대신 할 수는 없습니다. 치료와 함께 또는 지원 도구로 사용할 수 있지만 특정 정신 건강 요구에 전문적인 도움이 필요할 수 있습니다.